Deschid suflete pentru a închide răni emoționale
Ana Niculăeș
Deschid suflete pentru a închide răni emoționale
Ana Niculăeș
Când ar trebui să consulți un Psiholog?
Cabinetul de consiliere psihologică „CONSUELA” oferă asistență psihologică pentru copii și adulți. Cabinetul se află în centrul orașului Chișinău. Oferim consiliere psihologică atât la cabinet individual de psihologie, cât și consiliere psihologică on-line, prin intermediul Skype, pentru persoanele care au nevoie de ajutor psihologic și din diverse motive nu pot veni la cabinet.
Dacă vă aflați peste hotare, puteți beneficia de ședințe de consiliere psihologică on-line cu un psiholog care vorbește limba română. Lunar, aproximativ 40 de clienți solicită o consultație la psiholog. Cele mai frecvente probleme psihologice cu care se confruntă personale sunt stări de neliniște, frică, deprimare, derutare legate de pierderea unei persoane dragi sau divorț.
Consultație psihologică este recomandată în situație de neîncredere în sine, dificultăți în luarea deciziilor, trecerea prin momente critice sau crize de vârstă. Consiliere psihologică pentru copii se oferă în cazul în care copilul minte, suferă de tulburări de alimentație, hiperactivitate, agresivitate, nervozitate, timiditate excesivă, încăpăținare.
De asemenea, dacă întâmpină probleme de comunicare, de învățare, relaționare, adaptare sau provoacă multe conflicte în familie. Terapia psihologică este oferită adulților în situație de dificultăți de comunicare, frica de singurătate, dezamăgire în dragoste, conflicte între rude, infidelitate în cuplu, acceptarea și depășirea divorțului.
Articole Recente
Cutia de Prim Ajutor Emoțional
Doliul emoțional are loc atunci când trecem pierderea: fie a unei persoane dragi în urma unui deces sau divorț, pierderea serviciului sau a unor oportunități la care am sperat. În video este descris un exercițiu care te va ajuta să dai sens evenimentului tragic prin care treci.
Alte video-uri despre cum să facem față starilor depresive, atactului de panică, insomniei, respingerii, eșecului, sentimentului de vinovăție și altele puteți să le urmăriți pe canalul Consuela de la YouTube
Recomandări
Pentru mine însuși faptul că am mers la psiholog a fost o experiență unica, la începutul ședinței aveam o senzație ciudată, dar apoi am realizat cât este de important, pentru ca dna Ana îmi atrăgea atenția la lucrurile pe care nu putea să le vad din cauza stării în care eram. Recomand vizita la psiholog, pentru că uneori pur și simplu nu ne putem descurca de unii singuri pentru a înțelege ce se întâmplă cu noi și trebuie să acceptăm că avem nevoie de ajutor.
Am reuşit să scap de durerile groaznice de cap mergând la ședințele cu psihologul, Ana Niculăeș! Am ajuns sa merg la cei mai buni medici neurologi… să i-au pastile din cele mai scumpe dar nici un rezultat vizibil! Mă consider o eroină, am reușit sa scap de stereotipuri, să găsesc timp și curaj să merg la psiholog şi să-mi tratez rănile! Sufeream de migrene timp de 7 ani si migrenele au disparut chiar după primele 3 ședințe! Am învățat, în timpul ședințelor să-mi gestionez emoțiile, să-mi tratez rănile care le aveam încă din frageda copilărie, să mă accept, să mă iubesc cu bune şi cu rele. Nu exista pastile magice care sa ne scape de boli si de durere, existăm noi si puterea noastră interioară!! Învăța să te asculți, mergi la psiholog!
Ședințele de consiliere psihologică m-au ajutat să înțeleg că aveam într-adevăr multe pe suflet pe care le-am îngropat în mine. Am învățat că trebuie să dau frâu liber tensiunii, în loc de a o acumula în mine, şi anume să-i dau frâu în ceva cu tâlc, şi nu în certuri. Am mai învățat că trebuie să fiu atentă la ce-mi doresc eu, în mod special când e vorba de certuri/compromisuri, să nu cedez din ceea ce de fapt nu-mi doresc. Asta ar fi tocmai ceea ce un prieten nu putea să-mi dea, iar un psiholog a putut. Vă mulțumesc!
În cadrul consilierii psihologice este unica situație în care simt că eu sunt pe primul plan. Se discută doar despre mine, ce este important pentru mine, cum mă simt, niciodată în viața mea nu m-am simțit așa de acceptată și acest lucru mă ajută să realizez importanța mea ca persoană și mă ajută să dezvolt încrederea în sine și să mă accept așa cum sunt.
De mult timp doream să merg la psiholog, dar îmi doream să găsesc unul bun. La recomandarea prietenei mele m-am adresat la dna Ana Niculăeș în legătură cu relația dintre mine și fiul meu de 6 ani. După aceea am început să merg la ședințe individuală. Nu pot să va redau bucuria pe care o resimt pentru faptul că a întâlnit o persoană care mă ascultă și cu care pot să vorbesc deschis despre lucruri pe care nu la-m discutat cu nimeni. Îi mulțumesc pentru faptul că a apărut în viața mea și datorită ședințelor de consiliere psihologică, relația în familia noastră s-a ameliorat și a devenit mai armonioasă.
Este neobișnuit, în ședință pot să vorbesc, absolut despre oricine, absolut orice… și ceva se întâmplă, pentru că la finele ședinței am senzația că am scăpat de o piatră de pe umeri.
La prima ședința am ajuns până la ușa cabinetului și am ezitat câteva minute dacă să intru sau nu, chiar nu știam la ce să mă aștept. Până la urmă am decis să intru. Dna Ana m-a salutat și m-a invitat să mă așez, m-a întrebat cum mă simt și dacă sunt pentru prima dată la psiholog. I-am spus că am emoții mari și apoi m-a întrebat ce m-a motivat să o contactez. Chiar dacă nu știam de unde să încep, spre marea mea uimire, discuția a fost plăcută, m-am simțit în siguranța să discut lucruri intime cu o persoană total străină. Am decis să revin. Asta a făcut o diferență mare in viața mea!
M-am despărțit de prietenul meu. El a întâlnit pe altcineva, iar eu nu puteam să-l uit. Mă simțeam distrusă, ruinată… Aveam senzația că cerul cade peste mine! Am decis să merg la psiholog ca să mă ajute să mi-l scot din cap. A reușit! Am început o viaţă nouă!
Prima ședința a fost un soc – momentul ăla în care realizezi ca dai atât de multa importanta unui fenomen, încât apare un soi de regret că nu ai apelat la un psiholog cu 10 ani în urmă. Te marchează. Ședințele îți clarifică foarte multe lucruri care au loc în interior, îți limpezesc mintea astfel încât începi a observa când se declanșează o anumita emoție sau comportament și iți oferă posibilitatea de a interveni. Te duc prin situațiile majore din viața ta – cele care te-au format – astfel încât realizezi de unde ai deprins să reacționezi sau să ai un atare comportament în anumite situații. Magia se întâmpla. De atunci, curiozitatea s-a transformat într-un obicei săptămânal.
Despre CONSUELA – Consiliere psihologică la cabinet sau online
Sunt foarte multe stereotipuri legate de profesia de psiholog, iată de ce adresarea la un cabinet de psihologie poate provoca teamă sau neliniște. Este important să stii că psihologul lucrează cu persoane sănătoase, oricine la un moment dat trece prin anumite dificultăți și este absolut firesc să apelezi la un psiholog specialist care îți va fi alături și te va ajuta să găsești cea mai bună soluție pentru situația cu care te confrunți. Tot ce se discută în cadrul ședinței de consiliere psihologică este confidențial și pentru că psihologul nu te cunoaște va avea o atitudine mai obiectivă față de situația prin care treci în comparație cu prietenii sau cei apropiați. Și pentru că are o pregătire specializată în domeniul psihologic a studiat:
- Cum o persoană gândește, simte şi se comportă.
- Legile dezvoltării şi evoluţia particularităţilor individuale. Toţi ştim că fiecare din noi este diferit.
- Procesul de formare a personalităţii, cu anii în dependenţă de anumiţi factori şi circumstanţe noi ne schimbăm într-un anumit mod, nu-i aşa? Când te gândești la trecutul tău mereu îţi aminteşti de cineva care a fost o binecuvântare în viaţa ta şi datorită căruia ai devenit mai bun şi invers sunt peroane sau situaţii care ţi-au provocat mult rău şi ţi-a adus multă suferinţă şi asta te-a schimbat, fie nu mai ai încredere în persoane, fie nu mai împrumuţi bani, fie nu mai destăinuii secrete, etc.
- Schimbările individului la fiecare perioadă de vârstă. Tu astăzi eşti diferit în comparaţie cum erai atunci când ai mers în clasa întâi şi în 2050 vei fi altfel. Nu mai bun sau mai rău doar diferit, cu interese şi preocupări diferite.
- Specificul comportamentelor în perioadele de criză 1 an, 3 ani, 7 ani, 13 ani, perioada adultă timpurie, vârsta adultă şi vârsta a treia. Probabil că ai auzit de criză de la 40 de ani. În afară de această criză fiecare din noi trece prin foarte multe alte crize. Dacă reuşeşti să depăşeşti cu succes, eşti fericiţi, împăcat cu tine însăţi şi viaţa îţi pare frumoasă. Iar dacă nu reuşeşti să o depăşeşti , poţi să devii preocupat, trist, nemulţumit, iritat, te poţi gândi că pur şi simplu nu ai noroc, relaţiile cu cei dragi devin conflictuale, nu poţi dormi noaptea, poţi să ne simţi nemotivat şi poți să ajungi că într-o dimineaţă nu vrei să te scoli din pat sau începi să consumi alcool să te ajute să uiţi de toate… dar ele nu dispar…mai mult cu atât cu timpul se acumulează…şi devin din ce în ce mai greu de suportat…
Profesia de psiholog este o meserie liberală, ca şi a doctorilor, a avocaților, a micilor meșteșugari etc. şi fiecare trăieşte din serviciile prestate clienţilor săi. Clientela pe care fiecare şi-o atrage cum poate, fiecare considerându-se în sinea lui un bun profesionist. De aceea, nu exista şi nu va exista niciodată un consens privitor la “cine e cel mai bun psiholog”. În lipsa unor astfel de aprecieri oficiale, cea mai bună cale de urmat este aceea de a apela la experiența celor care au vizitat deja un psiholog, pe care îl pot recomanda sau dimpotrivă.
Nu metodele şi tehnicile, sunt cele care influențează rezultatele…ci calitatea personala şi calitatea profesională a psihologului. Cunoștințele științifice solide, stilul, finețea cu care abordează ceea ce a învățat delimitează un specialist de altul. De aici rezultatele profesionale şi implicit… prețul unei şedinţe.
Până la urma, cel mai bun psiholog este cel care ţi se potrivește, indiferent de orientarea teoretică, de vârstă sau experiența acestuia. Așadar, recomandarea mea este să îţi faci curaj, să mergi la un psiholog, iar apoi vei decide dacă îţi place sau nu, dacă te-a ajutat sau nu. Esenţialul este să încerci.